داشتن موهای سالم براق و زیبا از نیاز های هر فردیه که خواستار زیبایی.
ابتدا باید بدانیم جنس موهای مان چیست.
برای شناخت جنس موها باید به چرب بودن کف سر توجه کنیم.
روش پیشنهادی ما به شما این است که برای تشخیص جنس مو خود بعد از شستشوی کامل موهایتان , یک دستمال بر روی کف سرتان بگذارید (مثلاً دستمال کاغذی).
بعد از یک ساعت دستمال را چک کنید
اگر بر روی دستمال یک لکه کوچیک افتاد یعنی موهایتان نرمال است.
اگر هیچ اثری روی دستمالتان دیده نشد یعنی موهایتان خشک است.
اگر روی دستمالتان بیش از یک لکه چربی ایجاد شد یعنی موهایتان چرب است
و در آخر اگر کف سرتان چرب است و ساقه موهایتان خشک شما موهایی مختلط دارید.
مراقبت از موهای نرمال به شدت آسان بوده و کافی است با یک شامپو مناسب موهای نرمال،به مراقبت موهایتان بپردازید. در صورتی که فکر می‌کنید ساقه موها خشک است بهتر است از یک ماسک مو مناسب یا حتی سرم‌های نرم کننده برای مراقبت از مو استفاده کنید. افرادی که موهای مختلط دارند باید از آسیب بیشتر به موها جلوگیری کنند یعنی از دستگاه‌های حرارتی و رنگ کردن مداوم موها دست بردارن، زیرا دلیل اصلی خشکی موها هستند. افرادی که موهای مختلط دارند باید از شامپوهای مناسب موی چرب استفاده کنند زیرا کف سر آنها چرب است، و برای ساقه‌های خشک حتماً از نرم کننده‌های قوی و ماسک موهای مناسب استفاده کنند.
افرادی که دارای موهای خشک هستند باید بدانند که کاهش فعالیت غدد چربی در کف سر باعث خشک شدن موها می‌شود که در نتیجه های وز و موخوره‌دار ایجاد می‌کند. برای درمان موهای خشک بهتر است ابتدا قسمت‌های آسیب دیده مو را کوتاه کرده و سپس با استفاده از شامپو مناسب موهای خشک و همچنین ماسک سرم و نرم کننده‌های مناسب موهای خشک و آسیب دیده استفاده کنند.
در آخر برعکس موی خشک، افزایش غدد چربی در کف سر باعث ایجاد چربی موها می‌شود. قابل توجه است که بدانید بعضی از بیماری‌ها نیز ممکن است باعث چربی کف سر شود. از مشکلات داشتن چربی کف سر جذب آلودگی‌ها بر رو موها است. افرادی که دارای موهای چرب هستند با مشکل ریزش مو و خارش کف سر مواجه هستند که بهتر است برای درمان آن از شامپوهای تخصصی مناسب پوست چرب استفاده کنند تا از آسیب‌های جدی به مو جلوگیری کنند. با استفاده از شامپوهای مناسب موهای چرب می‌توان چربی کف سر را کنترل کرد.
بدن انسان به طور معمول برای داشتن انرژی، سلامت قلب و عروق،داشتن پوست سالم و عملکرد صحیح مغز نیاز به اسید چرب دارد که امگا ۳ در راس آن قرار دارد. امگا ۳ در مرحله اول و به طور حیاتی برای کاهش چربی خون،کاهش التهاب و درد ، بهبود عملکرد مغز و پاسخ های سیستم ایمنی بدن مورد استفاده قرار میگیرد . نکته جالب توجه این است که ضمن ویژگی‌های ذکر شده امگا ۳ فواید دیگری دارد،به همین خاطر کمبود امگا۳ می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند و سیستم ایمنی بدن را دچار چالش کند.
مثلا
- امگا ۳ با افسردگی، اضطراب آلزایمر مقابله می‌کند.
ـ امگا ۳ سبب بهبود سلامت چشم می‌شود.
ـ امگا ۳ با بیماری‌های خود ایمنی مبارزه می‌کند.
ـ امگا ۳ ریسک بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.
ـ امگا ۳ به تعادل چربی خون، قند خون و فشار خون کمک می‌کند.
ـ امگا ۳ درد قبل از قاعدگی را کاهش می‌دهد.
ـ امگا ۳ در دوران بارداری می‌تواند به سلامت مغز جنین کمک کند و از بیش فعالی کودک پیشگیری کند.
امگا ۳ فواید بسیار زیادی دارد که به طور کل برای سیستم ایمنی بدن اهمیت زیادی دارد و کمبود آن می‌تواند بیماری‌ها و خطرات زیادی ایجاد کند. امگا ۳ همراه با غذاهای چرب واکنش بهتری نشان می‌دهد و چربی‌های مفید را جذب می‌کند و در نتیجه مصرف امگا ۳ همراه با غذا نتیجه مطلوب‌تری می‌دهد.
تی دارو یک داروخانه آنلاین در رشت است که وبلاگ تخصصی در زمینه های آرایشی ، بهداشتی ، پزشکی ، دارو ، پوست ، مو و زیبایی و ... تهیه می کند.
شاید به نظرت عجیب بیاد اما گه تلاشتو کنی می‌تونه واقعی باشه. همیشه تلاش برای چیزی، ثمر میده. ما آدمای زیادی رو اطرافمون می‌بینیم که درگیر بیماری‌های متفاوت هستند. این افراد با گذروندن مسیرهای متفاوت برای درمان سعی می‌کنند که از پیشرفت بیماری‌ها جلوگیری کند. در این بلاگ می‌خوام براتون ۹ تا گزینه بگم قبل از اینکه دچار هر بیماری بشید کلاً از مریض شدن پیشگیری کنید. الان می‌گید حتماً دروغه اما یکم که تحقیق کنید متوجه میشید چقدر عواملی که می‌خوام بهتون بگم در سلامت ذهن و جسمتون تاثیرگذاره.
برای شروع حتماً میوه زیاد بخورید،هر میوه‌ای می‌تونه براتون مفید باشه و به سیستم ایمنی بدنتون کمک کنه. سبزیجات زیاد مصرف کنید و و تا از عوامل مهم در پیشگیری از بیماری‌ها سیر و پیاز است. از مصرف سیر و پیاز پرهیز نکنید. دیر شام نخورید و وعده‌های غذاییتونو قشنگ بجوید. اگر از برنج استفاده می‌کنید سعی کنید برنج و آبکش نکنید چون مواد مغذی برنج از اون طریق از بین میره. حتماً توجه داشته باشید که هیچ وعده غذایی رو حذف نکنید. در آخر باید بهتون بگم حتماً ورزش کنید حتی اگر شده روزی ۱۰ دقیقه پیاده‌روی کنید و از خوردن چیپس پفک و سوسیس و کالباس به شدت و تا حد ممکن خودداری کنید. با رعایت این گزینه‌ها شما هرگز بیمار نخواهید شد بلکه انرژی بالا پوست سالم روحیه شاد و هیکلی مناسب خواهید داشت.
امروز براتون یه پیشنهاد عجیب اما جالب و کاربردی آوردم. مطمئناً همه شما برای داشتن یه پوست زیبا سالم و شفاف از ماسک‌های متفاوت استفاده کردید. تهیه خیلی از ماسک‌های بهداشتی برای شروع خیلی گرونه،برای تهیه‌شون در منزل هم به موادهایی نیاز داره که خیلی در دسترس نیستند نتیجتاً که راه و روش سختی باید طی کنیم تا یه ماسک برای مراقبت از پوستمون تهیه و استفاده کنیم. امروز من یه پیشنهاد بهتون میدم که هم خیلی تهیه‌اش آسونه مصرفش آسون‌تر روتینش رو حفظ کردن آسون‌تر از همه! شاید فکر کنی که تونه واقعیت داشته باشه اما می‌خوام بهت بگم فقط با یخ می‌تونی خیلی از مشکلات پوستتو برطرف کنی!
اگه پوستت قرمز شده و حساس شده می‌تونی با گذاشتن یخ قرمزی رو از بین ببری و التهاب پوستتو آروم کنی. اگه دچار آفتاب سوختگی شدی می‌تونی با گذاشتن یخ به پوستت آرامش بدی. اگه صورتت ورم داره به هر دلیلی با گذاشتن یخ رو صورتت می‌تونی ورم صورتتو کاهش بدی. یخ می‌تونه به مرور زمان پیری پوستتو از بین ببره،حتی یخ آکنه رو درمان می‌کنه. در آخر باید بهتون بگم مصرف مداوم یخ رنگ دانه‌های سیاه پوستتونو از بین می‌بره و کمرنگ می‌کنه. تاثیر یخ روی پوستتون بیشتر از اون چیزیه که فکرشو می‌کنید.شما میتونید با مصرف یخ و قرار دادن اون تو روتین پوستیتون ،به سلامت و زیبایی پوستتون رسیدگی کنید.