امروزه خیلی از افراد دچار معده دردهای عجیب و ناگهانی می‌شوند و دلیل آن مستقیماً ربط دارد به مواد غذایی که مصرف می‌کنند. معده درد ا ترش کردن یا حتی ریفلاکس معده از علائمی است که افراد گزارش می‌کنند . هنگامی که معده دچار مشکلی میشود باید با رعایت رژیم غذایی ابتدا به درمان آن کمک کنیم. مثلاً هنگامی که معده دچار هر مشکلی شده باشد باید مصرف کافئین را به حداقل برسانید. از خوردن غذاهای چرب و تند در این هنگام به شدت خودداری کرده تا درد و سوزشتان تشدید نشود. مصرف مرکبات یا آب مرکبات میتواند معده را بیشتر تحریک کرده و سبب ترش کردن یا ریفلاکس معده شوید. لبنیات از دیگر مواد غذایی است که هنگام معده درد نباید از آن مصرف کرد زیرا تاثیرات منفی آن سبب فزایش درد و سوزش میشود. و در آخر نگام معده درد بهتر است از مصرف نوشابه‌های گازدار و الکل به شدت خودداری کنید.
معمولاً افراد با رعایت این چند نکته از شر معده درد و مشکلات آن خلاص می‌شوند اما اگر در صورتی که فردی با رعایت این نکات بهبود نیافت باید به پزشک مراجعه کرده و مشکل خود را با ایشان در میان بگذارد. معمولا پزشکان برای افرادی که معده درد دارند از داروهای تسکین دهنده یا ضد تهوع ستفاده می‌کنند. مثلاً داروهای تسکین دهنده معده فاموتیدین یا انداسترون برای ضد تهوع مورد مصرف قرار می‌گیرد.
سبک زندگی هر فرد بر روی سلامت جسم و ذهن او میتواند تاثیرگذار باشد برای داشتن جسمی سالم و ذهنی آرام بهتر است رژیم غذایی مناسب، خواب کافی و ورزش را در برنامه‌هایتان بگنجانید.
قطعاً برای همه ما بارها و بارها پیش اومده که بی‌دلیل جوش زده باشه البته شاید این موضوع از نظر ما بی‌دلیل باشه اما سیستم ایمنی وجود یک ماده غیر طبیعی رو داخل منافذ حس میکنه و با بروز جوش واکنش نشون میده.
امروز در این بلاگ میخوام چندتا از مواردی که از عوامل مهم ایجاد جوش هستند ،اشاره کنم.درواقع میشه گفت که این گزینه ها به صورت پنهایی باعث ایجاد جوش در صورت میشود .برای مثال چربی دست میتواند بر روی پوست صورت تاثیرگذاشته و جوش ایجاد کند،حالا شاید براتون سوال پیش بیاد که چه ربطی داره اما توجه داشته باشید که گاهاً با تکیه دادن صورتتون به دست یا دستمالی کردن زیاد صورتتون چربی‌های دست به صورت انتقال پیدا میکنه و باعث ایجاد لایه اضافه روی پوست میشه که در نهایت لایه اضافه شده چربی می‌تونه سبب ایجاد جوش در صورت بشه. از دیگر مواردی که می‌تونه باعث ایجاد جوش در صورت بشه استفاده مداوم از لایه بردار یا حتی استفاده از لوازم بهداشتی نامناسب است. خیلی از افراد به صورت ناآگاهانه گاهاً لوسیون‌های بدن رو به صورتشون می‌زنند که این خودش می‌تونه از عوامل ایجاد جوش باشه. همچنین مصرف بعضی از مواد غذایی مانند سویا، کره بادام زمینی و لبنیات از عوامل ایجاد کننده جوش در صورت هستند که مصرف بیش از حد آنها میتواند مشکلات پوستی ایجاد کند. به طور کلی توجه داشته باشید که رژیم غذایی نامناسب میتواند تاثیرات منفی و مستقیم بر روی پوست داشته باشد.
گزینه دیگری که می‌توان به آن اشاره کرد و معمولاً کمتر اتفاق می‌افتد ، ایجاد جوش توسط کف خمیر دندان است. مثلاً فردی پس از مسواک زدن صورت خود را به خوبی تمیز نمی‌کند و آن کف باقیمانده از خمیر دندان میتواند روی پوست باقی بماند و در نتیجه جوش ایجاد کند. در بعضی از افراد نیز وقتی از سربند هدبند یا پیشانی بندهای متفاوت به طور طولانی مدت استفاده می‌کنند ممکن است جوش ایجاد شود زیرا لایه پوست اندازه کافی نمی‌تواند تنفس کند و در نتیجه واکنش خود را با ایجاد جوش نشان می‌دهد.
در نتیجه برای پیشگیری از ایجاد جوش بهتر است موارد بالا را جدی بگیریم و از محصولات بهداشتی مناسب پوستمان استفاده کنیم.