ماسک موی خانگی با ماست و عسل: موهایی نرم با مواد توی آشپزخونه!
همه‌مون دوست داریم موهامون نرم، براق و سالم باشه، ولی گاهی شامپوهای گرون و محصولات شیمیایی جواب نمی‌دن.
یه راه ساده و ارزون اینه که از مواد توی خونه استفاده کنیم! من خودم عاشق ماسک‌های خانگی‌ام و امروز می‌خوام یه ماسک موی فوق‌العاده با ماست و عسل بهتون معرفی کنم که موها رو حسابی تغذیه می‌کنه.چیزایی که نیاز دارید:
۳ قاشق غذاخوری ماست پرچرب (بهتره طبیعی باشه، مثل ماستای خونگی)
۱.۵ قاشق غذاخوری عسل (هر نوع عسلی که تو خونه دارید)
۱ قاشق چای‌خوری سرکه سیب (اختیاری، برای موهای کدر)
چطور درستش کنیم؟؟؟؟؟؟
ماست و عسل رو تو یه کاسه قاطی کنید تا یه مخلوط نرم و یکدست بشه.
اگه موهاتون خیلی کدره، سرکه سیب رو اضافه کنید (فقط یه کم، چون بوش قویه!).
موهاتون رو کمی نم‌دار کنید.
بعد ماسک رو از ریشه تا نوک مو بمالید.
من معمولاً با انگشتام پخشش می‌کنم که حسابی به همه‌جای مو برسه.
یه کیسه پلاستیکی یا حوله دور موهاتون بپیچید و ۲۰-۳۰ دقیقه صبر کنید.
با شامپوی معمولی و آب ولرم موهاتون رو بشورید.
اگه موهاتون خشکه، یه کم نرم‌کننده هم بزنید.
چرا این ماسک معجزه می‌کنه؟
ماست پر از پروتئینه که موها رو قوی می‌کنه و عسل مثل یه مرطوب‌کننده طبیعی عمل می‌کنه. سرکه سیب هم به موها درخشندگی می‌ده. من بعد از یه ماه استفاده هفتگی، دیدم موهام خیلی نرم‌تر شدن و دیگه وزی ندارن. این ماسک برای هر نوع مویی، چه چرب چه خشک، عالیه!
یه نکته کوچیک:
اگه به ماست یا عسل حساسیت دارید، اول یه کم از ماسک رو پشت دستتون تست کنید. برای موهای چرب هم می‌تونید سرکه سیب رو بیشتر کنید.
حرف آخر
این ماسک یه راه ساده‌ست که با کمترین هزینه موهاتون رو حسابی لوس کنید! امتحانش کنید و تو کامنت‌ها بهم بگید چطور بود.
شما چه ماسک‌های خانگی دیگه‌ای درست می‌کنید؟
ریزش مو تا دلایل و درمان آن ....
خیلی از افراد به طور معمول دچار ریزش مو می‌شوند، اما برای درمان آن ابتدا باید دلیل ریزش موها را در خود بیابند. ریزش مو به طور کلی به دو دلیل اصلی رخ میدهد:
ریزش مو هورمونی و ریزش مو ارثی
به طور کلی در ریزش مو هورمونی مقصر و عامل ایجاد ریزش موها خودتان هستید!
شاید براتون سوال پیش بیاید که چرا؟!!
به دلیل سبک زندگی اشتباه، تغذیه نامناسب و در آخر به هم ریختگی هورمونی به هر دلیل.
اما در ریزش مو ارثی خود فردی تقصیر ندارد و به صورت خودکار ژن مرگ و به ریزش مو را به ارث برده است.
برای تشخیص ریزش مو هورمونی می‌توان از طریق آزمایش و سونوگرافی اقدام کرد،مخصوصاً بانوان که باید حتماً سونوگرافی انجام دهند. در ریزش مو ارثی وقتی آزمایش یا سونو انجام دهید هیچ مشکلی در آن دیده نمی‌شود.
توجه داشته باشید که در ریزش مو هورمونی میزان هورمون dht بالاتر از حد نرمال است و به همین دلیل باعث ریزش موها می‌شود. در هنگام درمان ریزش مو هورمونی بعد از قطع ریزش دیگر نیاز به ادامه درمان نیست، اما در درمان ریزش مو ارثی باید به صورت روتین و مداوم درمان ادامه داشته باشد. در صورتی که ریزش مو، در افرادی که دچار ریزش ارثی هستند، کم شد،بهتر است تعداد مصرف را کم کند و به طور کامل قطع نکند تا ریزش برنگردد.
چند نشانه برای ریشه موهای سست:
برای اینکه بدانید موهای سالم با ریشه‌های مقاوم دارد یا نه بهتر است یک تست ساده انجام دهید. تار موهای خود را (یک عدد) بکشید تا کنده شود، اگر موقع کنده شدن دردی حس نکردی یعنی ریشه موها سست و در غیر این صورت یعنی ریشه موها مقاوم است.
توجه داشته باشید در صورتی که هر درمانی برای ریشه موهای سست شروع می‌کنید و ریزش موهای شما بیشتر می‌شود یعنی نباید از درمان قوی برای ابتدای درمان شروع کنید.
دلایل سرخ شدن ریشه موها:
دلایل مختلفی می‌تواند باعث سست شدن ریشه موها شود، که مهمترین دلیل سست شدن موها نرسیدن مواد مغذی به موهاست که باعث اختلال در خونرسانی به موها می‌شود.
از دیگر دلایل ست شدن ریشه موها می‌توان به:
- چرب بودن کف سر اشاره کرد که باعث تجمع چربی اطراف فولیک مو می‌شود و خونرسانی به فولیک مو به خوبی انجام نمی‌شود.
- اختلال هورمونی مثل بالا بودن dht در بدن که روند خونرسانی به فولیک مو را دچار اختلال می‌کند.
- گردش ضعیف خون در سر که دلایل زیادی دارد اما مهم‌ترینش سردی است.
هر نشانه در موها کمبود چه ویتامینی را نشان میدهد؟!
ایجاد شوره در موها کمبود امگا ۳ را نشان میدهد.
موهای خشک کمبود ویتامین سی را نشان میدهد.
داشتن موهای فر کمبود ویتامین c و b را نشان میدهد.
وز بودن موها کمبود ویتامین b6 و b7 را نشان میدهد.
ریزش موها کمبود ویتامین دی و آهن را نشان میدهد.
کم پشت شدن موها کمبود ویتامین آ و زینک را گوشزد می‌کند.
و در آخر موهای رنگی و دکلره شده معمولاً کمبود ویتامین c , e و آمینو اسیدها را نشان میدهد.
ریزش مو تا دلایل و درمان آن ....
خیلی از افراد به طور معمول دچار ریزش مو می‌شوند، اما برای درمان آن ابتدا باید دلیل ریزش موها را در خود بیابند. ریزش مو به طور کلی به دو دلیل اصلی رخ میدهد:
ریزش مو هورمونی و ریزش مو ارثی
به طور کلی در ریزش مو هورمونی مقصر و عامل ایجاد ریزش موها خودتان هستید!
شاید براتون سوال پیش بیاید که چرا؟!!
به دلیل سبک زندگی اشتباه، تغذیه نامناسب و در آخر به هم ریختگی هورمونی به هر دلیل.
اما در ریزش مو ارثی خود فردی تقصیر ندارد و به صورت خودکار ژن مرگ و به ریزش مو را به ارث برده است.
برای تشخیص ریزش مو هورمونی می‌توان از طریق آزمایش و سونوگرافی اقدام کرد،مخصوصاً بانوان که باید حتماً سونوگرافی انجام دهند. در ریزش مو ارثی وقتی آزمایش یا سونو انجام دهید هیچ مشکلی در آن دیده نمی‌شود.
توجه داشته باشید که در ریزش مو هورمونی میزان هورمون dht بالاتر از حد نرمال است و به همین دلیل باعث ریزش موها می‌شود. در هنگام درمان ریزش مو هورمونی بعد از قطع ریزش دیگر نیاز به ادامه درمان نیست، اما در درمان ریزش مو ارثی باید به صورت روتین و مداوم درمان ادامه داشته باشد. در صورتی که ریزش مو، در افرادی که دچار ریزش ارثی هستند، کم شد،بهتر است تعداد مصرف را کم کند و به طور کامل قطع نکند تا ریزش برنگردد.
چند نشانه برای ریشه موهای سست:
برای اینکه بدانید موهای سالم با ریشه‌های مقاوم دارد یا نه بهتر است یک تست ساده انجام دهید. تار موهای خود را (یک عدد) بکشید تا کنده شود، اگر موقع کنده شدن دردی حس نکردی یعنی ریشه موها سست و در غیر این صورت یعنی ریشه موها مقاوم است.
توجه داشته باشید در صورتی که هر درمانی برای ریشه موهای سست شروع می‌کنید و ریزش موهای شما بیشتر می‌شود یعنی نباید از درمان قوی برای ابتدای درمان شروع کنید.
دلایل سرخ شدن ریشه موها:
دلایل مختلفی می‌تواند باعث سست شدن ریشه موها شود، که مهمترین دلیل سست شدن موها نرسیدن مواد مغذی به موهاست که باعث اختلال در خونرسانی به موها می‌شود.
از دیگر دلایل ست شدن ریشه موها می‌توان به:
- چرب بودن کف سر اشاره کرد که باعث تجمع چربی اطراف فولیک مو می‌شود و خونرسانی به فولیک مو به خوبی انجام نمی‌شود.
- اختلال هورمونی مثل بالا بودن dht در بدن که روند خونرسانی به فولیک مو را دچار اختلال می‌کند.
- گردش ضعیف خون در سر که دلایل زیادی دارد اما مهم‌ترینش سردی است.
هر نشانه در موها کمبود چه ویتامینی را نشان میدهد؟!
ایجاد شوره در موها کمبود امگا ۳ را نشان میدهد.
موهای خشک کمبود ویتامین سی را نشان میدهد.
داشتن موهای فر کمبود ویتامین c و b را نشان میدهد.
وز بودن موها کمبود ویتامین b6 و b7 را نشان میدهد.
ریزش موها کمبود ویتامین دی و آهن را نشان میدهد.
کم پشت شدن موها کمبود ویتامین آ و زینک را گوشزد می‌کند.
و در آخر موهای رنگی و دکلره شده معمولاً کمبود ویتامین c , e و آمینو اسیدها را نشان میدهد.
میدونی یکی توسن تو چه روتین پوستی داشته باشه بهتره؟؟؟؟؟؟
داشتن روتین مراقبت از پوست و مو برای همه افراد تو سنین مختلف نیازه اما باید به این موضوع توجه کنید که فرادی که سن پایین‌تری دارند به نسبت افرادی که سن بالاتری دارند قطعاً روتین مراقبت از پوست و مو آنها قطعاً باهم متفاوت است. هدف از این بلاگ راهنمایی افرادی است که در چهار گروه سنی متفاوت هستند و راهنمایی ما به عنوان اینکه چه روتین پوستی داشته باشند بهتر و تاثیرگذارتر است.
داشتن روتین پوستی از سن کم می‌تواند از آسیب‌های پوستی جلوگیری کند.
افراد ۱۳تا ۱۶ سال بهتر است از روتین پوستی زیر پیروی کنند:
- شوینده مناسب پوست
ـ مرطوب کننده و آبرسان
- ضد آفتاب
افراد ۱۶ تا ۱۹ سال باید روتین پوستی زیر را داشته باشند:
- شوینده
- تونر
- در صورت داشتن جوش نیاسینامید
- آبرسان و مرطوب کننده
- ضد آفتاب
افرادی که ۲۰ تا ۳۰ سال دارند:
- شوینده مناسب
- میسلار واتر
- تونر
- کلاژن ساز
- ویتامین c
- آبرسان و مرطوب کننده
- ضد آفتاب
افرادی که بالای ۳۰ سال سن دارند:
- میسلار واتر
- شوینده مناسب
- کلاژن ساز و رتینول
- آبرسان و مرطوب کننده
- کرم دور چشم
- ضد آفتاب
نکته قابل توجه در سنین افراد و روتین‌های مناسب آنها این است که چند محصول در همه سنین مهم و قابل مصرف است از جمله شوینده مناسب، ضد آفتاب ، آبرسان یا مرطوب کننده که به شدت قابل اهمیت هستند و برای هر سنینی چه آقایان چه بانوان باید مصرف شود تا از آسیب‌های پوستی جلوگیری کند.