هر استرسی کجا ذخیره میشه؟!
شاید فکر کنید استرس فقط تو ذهنه و به جایی جز مغز فشار نمیاره!
اما باید بگم کاملاً در اشتباهی و باید بدونی که استرس می‌تونه تو جای جای بدنت ذخیره بشه و اثرات منفی به جا بذاره. الان شاید برات سوال پیش بیاد که چطور ممکنه؟!
تو این بلاگ می‌خوام بهت بگم اگر مدام دچار گرفتگی گردن هستی یا همیشه سردرد داری و دلت آشوبه شاید دلیلش اینه که استرس تو قسمتی از بدنت جمع شده! استرس می‌تونه تو بخش‌های مختلف بدنت خودشو نشون بده!
مثلاً وقتی احساس می‌کنی کنترل کاری رو از دست دادی، استرس تو سرت جمع میشه و سردرد می‌گیری، یا مثلاً فشار مسئولیت کاری می‌تونه تو قسمت گردن و شانه جمع بشه و درد و گرفتگی ایجاد کنه. همچنین آسیب‌های عاطفی و شکر درد قفسه سینه و قلب را ایجاد می‌کنه. قابل توجه که استرس می‌تونه هنگام ترس و نگرانی دردی تو قسمت معده و روده ایجاد کنه. گرفتگی کمرگاهی به دلیل عصبانیت پنهان ممکن است ایجاد شود. بی‌حسی ناشی از تروماها در پاها بروز داده می‌شود و اضطراب و مشکلات تنفسی در ریه‌ها مشکل ایجاد می‌کند. بهتر است برای پیشگیری بسیاری از بیماری‌ها،استرس را از خود دور نگه دارید یا هنگام مواجهه با آن ذهن و فکر خود را متمرکز کرده و استرس را کنترل کنید.
هر زمان بدنت با درد و سنگینی یا گرفتگی واکنش نشان داد، به جای نادیده گرفتن آن بهتر است منشأ ذهنی آن را در خود بیابید. زیرا با اندکی مراقبت از ذهن و روح می‌توان از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری کرد.
نمی‌دونم چرا این روزا هرکی هرجا یه چیزی می‌بینه یا یه چیزی می‌خونه عجیبه که باورش می‌کنه و فکر می‌کنه انجام اون کار می‌تونه بهش کمک کنه. مثلاً در رابطه با مراقبت پوستی این روزا چیزای عجیب غریبی می‌بینی و می‌شنوی که انجامش نه تنها به زیبایی شما کمک نمی‌کنه بلکه به سلامت پوست و موهاتون آسیب می‌رسونه. پیشنهادم به شما اینه که قبل از انجام هر کاری که جدیداً شنیدید یا یاد گرفتید حتماً تحقیق کنید بعد انجام بدید. من امروز تو این بلاگ می‌خوام چند تا از کارایی که خیلی این روزا رواج شده و عموماً این اشتباه و تکرار می‌کنند به شما بگم.
بدترین توصیه‌هایی که من شنیدم نمی‌خوام که شما اصلاً باورش کنید عبارتند از:
۱-منافذ با آب گرم و سرد باز و بسته می‌شوند!
۲-مرطوب کننده پوست را چرب می‌کند!
۳-ترکاندن جوش باعث بود سریع‌تر آن می‌شود!
۴-سوزش محصول روی پوست یعنی محصول بهتر کار می‌کند!
۵-آکنه فقط برای نوجوانان است و با الکل رفع می‌شود!
۶-هرچه سخت‌تر لایه‌برداری کنید بهتر است!
۷-تا ۴۰ سالگی به محصولات ضد پیری نیاز ندارید!
۸-آرایش با spf به اندازه ضد آفتاب کاربرد دارد!
توجه داشته باشید که هیچ یک از جملات بالا حقیقت ندارد و نه تنها سبب بهبود پوست می‌شود بلکه به پوست آسیب هم می‌رساند. مثلاً لایه برداری بیش از حد سد دفاعی پوست را از بین می‌برد یا حمام با آب گرم می‌تواند پیری زودرس برای پوستتان بیاورد و حتی ماندن زیاد زیر نور آفتاب به تنها به جذب ویتامین دی کمک نمی‌کند بلکه به شدت به پوست آسیب می‌رساند و می‌تواند عوامل سرطان زا ایجاد کند. از دیگر مواردی که به پوست آسیب می‌رساند می‌توان به استعمال دخانیات،غذای ناسالم،مراقبت ضعیف ، جراحت روی پوست و مصرف داروهای استروئیدی اشاره کرد.